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8个助寿法让你越活越年轻-【新闻】

发布时间:2021-09-13 20:00:39 阅读: 来源:酸洗缓蚀剂厂家

每个人都希望自己健康长寿,所以养生成了世界性的热词。吃补药可以延年,泡脚也可以益寿。这些古老的长寿法多得不可计数。现在天天养生网小编就来跟你们分享8个新的健康助寿法。希望对你们有所帮助。

1.晒太阳可以使你增加3.3岁。研究显示,缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现,比如酗酒、自杀等。连续5天,每天30分钟的海边日晒,可以治好一半以上的抑郁症患者。

2.赞美别人可以使你增加2岁。早晨睁开眼,对你身边的人大声说“你真美”.如果你是一个人睡觉,那就睁开眼时想一想外面的云、草地和正等着你的一群朋友。美国匹兹堡大学的研究人员发现,永远在心底里对所有的人和事都抱着一颗感恩的心,无时无刻赞美别人的人,活得更健康。

3.幽默可以使你增加10岁。一项研究成果显示,具有幽默感的人患上重大疾病时被治愈或好转的可能性比其他人要高出30%.

4.养宠物可以使你增加11.4岁。养狗往往可以降低血压和胆固醇水平,养狗比养猫更有好处,因为狗可以强迫你每天早晚必须出去散步。

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