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春气升发肝经胆经最易堵塞这样按揉几天全身都疏通了【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 20:38:12 阅读: 来源:酸洗缓蚀剂厂家

春气升发,保持肝胆的功能对身体很重要,每日可以自我探查肝经、胆经的易堵塞穴位,多数人都有疼痛,这就是保养身体的关键点,在痛点处坚持按揉几日,当痛感消失时,意味着肝胆的功能比较正常。

1、自我疏理肝经

探寻“阴包穴”时,正坐位双脚着地,同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧,3—5遍后,多数人膝盖上方五指宽的“阴包穴”会有强烈痛点,严重者痛不可摸,局部紧绷、发硬,常常是左侧痛感强于右侧。

很多爱好经络的朋友常发现按揉“太冲穴”时,没有明显的痛感,但身体却有肝火亢盛的反应,这是因为“阴包穴”堵塞,使肝气不能流注到“太冲穴”,肝气郁结在上,下面自然没有反应。所以当把“阴包穴”疏理好时,再按揉“太冲穴”才会有感觉。

“太冲穴”的简单取法,在脚面最高点,大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中。自我操作时用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉,如果有痛点可以用拇指向下点揉至趾蹼处的“行间穴”。此法可泄肝火改善情绪异常、烦躁口苦、凌晨1点—3点易醒等症。

2、自我疏理胆经

立正姿态,双手自然并拢置于大腿外侧,中指尖处必有一个堵点,这是“风市穴”,轻轻敲击会有强烈疼痛。“风市穴”每次可以敲揉3分钟,每日3次,疏理“风市穴”后再用同侧的小指掌指关节,轻敲外踝尖上四指宽的“悬钟穴”,有高血压、坐骨神经痛、寒气凝结之人,此穴反应会强烈。最后将食指立起来,放在第四趾骨与第五趾骨交汇分叉处的“临泣穴”上,轻轻点揉即会痛不可摸,从穴位名字上看,疼痛使人哭泣,所以一定要忍住,按揉3—5分钟,每日坚持,待到不痛时说明胆经已疏通。

备注:疏理胆经时,有打膈、排气等现象,有人第二天大便呈黑色,都为正常情况过几日也就没事了。

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